今日份饮食打卡(二十二)

今天是饮食打卡第二十二天,
早餐,牛奶,鸡蛋,玉米面饼,西红柿,圆葱,黄瓜干豆腐拌凉菜。
午餐,杂粮饭,清江鱼炖豆腐,西红柿,圆葱,尖椒。
晚餐,豆浆,辣炒蛤蜊,黄瓜,西红柿,尖椒,圆葱。
两餐之间吃水果。
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丰富
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搭配合理
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