我的日记2024/05/17
早晨5点30闹钟叫醒
起床站桩
桩者，就像树木
脚底深入向下扎根
头顶，向上生长
意念上呈现顶天立地
站一段时间
你会发现核心更稳了
气可以沉下去
人就不容易浮躁和烦躁
清净心对养病太重要了
因为万事由心起
今天体温依然是早晨35.5
上午练完功36.2
念完准提咒36.4
晚上36.3
时刻检测体温
至少维持在36.5以上
身体抵抗力才会好
所以姐妹们
千万不要忽视体温
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开开心心每一天10👍
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2024-05-18 07:39:09 有用(1)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-05-18 19:57:03 有用(1)
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爱笑的冲锋衣2405
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2024-05-19 06:54:36 有用(0)
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觅友_U136840你说的我看懂了，脚下像树根，头顶像有东西拉着
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2024-05-18 07:19:37 有用(0)
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