饮食

昨天早上打黑米粥有花生大枣百合核挑黄豆黑豆绿豆红豆薏米，黑米桑葚，自己蒸槐花和肉包子红薯半个山药一小段，调佛手爪凉菜，还有芝麻盐。
10点多去游泳，中午爱人做的午饭，竹笋炒肉，西红柿和有机菜好捞面条，配生菜一块红薯一段山药。