减肥餐
早餐， 健脾祛湿粥，减肥的就要祛湿，用茯苓，莲子，薏米仁，芡实，小米，大米熬粥，本来要放山药片，配菜是莴笋炒山药，所以就没放，一个鸡蛋，一点蓝莓和圣女果，一小把腰果，腰果今天吃完了，一包酸奶
这几天吃员工餐，油偏多，所以今天全素，中午蒸红薯和水果玉米，炒野生小笋，佛手瓜，
这几天吃员工餐，油偏多，所以今天全素，中午蒸红薯和水果玉米，炒野生小笋，佛手瓜，
把杏鲍菇，千张，黄瓜，胡萝卜一起拌好，让它入味，晚餐吃
好好吃饭，好好睡觉，尽量别烦，坚持运动，所有的美好都在路上
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水之裳👍🏻
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2024-04-27 15:35:20 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2024-04-27 16:45:48 有用(0)
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桑榆非晚
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2024-04-28 06:14:46 有用(0)
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腊梅👍👍👍
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2024-04-27 16:55:00 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2024-04-27 16:55:39 有用(0)
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班头举报
2024-04-27 17:02:27 有用(0)
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晨静好举报
2024-04-27 18:03:04 有用(0)
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觅友_r833956挺好
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2024-04-27 18:57:49 有用(0)
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左手✿右手举报
2024-04-27 19:32:30 有用(0)
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从头来过16.11--76.01举报
2024-04-27 21:36:56 有用(0)
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梅子52谢谢分享👍学习了🌹
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2024-05-02 22:13:30 有用(0)
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