修整一天

   今天不跑步，早晨睡到了自然醒，吃过早餐，吃过药，啥也不想干，做了个跑马的视频，中午吃过午餐，下午去按摩敷药，腿部的不适因昨天的半马，有点反复，确实不建议带伤跑步，但是自己家门口的赛事不想错过，我这个性格呢，上了赛道又不想放弃，右腿的伤，跑的时候用左腿代偿，尽量不用受伤部位用力，就用腹股沟和大腿根用力，一路上到了医疗点就喷云南白药，坚持跑完！目前两个大腿根酸爽，按摩后敷上药，晚上感觉好多了。