改变自己的“个性”和“习惯”

人活在自己的个性里，活在自己的各种习惯里，“性格”和“习惯”只是同一件事物不同的名称而已。人们并不能直接意识到自己只是活在各种习惯里，潜伏着的习惯就是人的潜意识，习惯往往是在潜意识里完整地支配和左右着一个人。要让潜意识变成意识，让潜意识里的习惯，变成自己能够意识到的习惯，人们才可以去重组自己的习惯，这样的人才会成为掌控自己命运的人。人一生最重要的改变，必须依托于让潜意识浮出水面，变成意识，这就是我们常常所说的寻找自己，人唯有在平静下来去领悟自己的时候，可以抵达自我意识，再把自我意识升级为日常的自我觉察，这才是改变自己最重要的一种力量。