断崖式衰老，从脾肾虚开始！
调五脏静身心上润肺、中养脾、下补肾，人自然年轻。
女子从35岁、男子从40岁开始逐渐有衰老的特征。自此以后，人体肾气及其他脏气逐渐虚衰，阴阳之气日益不足。
但这也不是绝对的，你能看到60岁还能跑马拉松，身体素质杠杠的大爷。
也能看到才30出头，就提前步入养老阶段，出现皮肤松弛、白发、健忘、卵巢早衰等现象的“脆皮年轻人”。
这种年轻人的“断崖式衰老”是如何造成的呢？
我们来列举一下几种造成衰老的“加速器”，看看你有没有中招这些生活习惯？
衰老的“加速器”
1、长期熬夜，过度用脑，睡眠时长不够；
2、长期久坐，不爱运动；
3、饮食不节制，口味过重，喜欢吃煎炒油炸甜食等过度加工食品；
4、情绪内耗，各种精神紧张、焦虑还有心理压力堆积；
5、嗜好烟酒、不做防晒、过度减肥、频繁烫染等等。
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开开心心每一天10谢谢分享
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2024-03-12 05:58:08 有用(0)
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开心甜甜橙谢谢
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2024-03-12 06:18:48 有用(0)
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唐春燕谢谢分享
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2024-03-12 06:49:54 有用(0)
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生命第二春1谢谢分享
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2024-03-12 07:00:21 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-03-12 15:23:16 有用(0)
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山东--刚刚好谢谢分享
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2024-03-12 08:12:46 有用(0)
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2020512谢谢分享
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2024-03-12 08:17:08 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2024-03-12 08:18:26 有用(0)
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坚韧之竹分享是美德，谢谢分享。
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2024-03-12 05:35:25 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2024-03-12 05:45:45 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-03-12 05:48:21 有用(0)
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