细节决定成败

       几年以来，让我感觉到细节的重要，从手术化疗到空窗三年又到复发吃靶向，又到换了三代到又没控制住到继续吃三代。和这几年来吃中药，吃维生素，跑步出汗，泡澡出汗，放飞心情，保暖，自学中医，这一系列的东西，总算过了五年。我想来想去，为什么我们会得癌，其它人不会，为什么我们会手脚冰凉，其它人也不会，为什么我们睡眠差，其它人不会，许许多多为什么困扰着我。

       其实都是我们日常的不注意造成的。应该如何调理呢，在我认为有这么几点。

       1.心情要放飞，不高兴了就抄一架，要不就打一架，不能憋心里。

       2.吃素少吃肉，如果缺蛋白质多吃豆类。

       3.出汗，多出汗增加新陈代谢

       4.打通上焦中焦下焦，保证通透。

       5.少过夫妻生活，保证肾的原动力，看一下是不是心肾不交。

       6.调理好脾胃，但是要注意肝，看是肝火犯胃还是肝火犯脾，脾是全身最大的免疫系统，脾也管运输，把脾养好是重中之重。

      其实想要好并不是我写的这六点做到就行，它是相辅相成的，你如果打不通上中下三焦，出汗起不到任何作用，如果你爱生气不发泄出来，中药是调理不好的。咱们生体里的五脏六腑，就和五行八卦是一样的，信者有不信者无，你有信念就能活，你的免疫功能就能增强。

    说一千道一万，还是细节决定成败，你要去想要去悟，才能成就你的人生和目标。