如果是简单的感冒，应掌握两个原则

如果是简单的感冒，简单的小病，或者一切病的开始，应掌握两个原则

.

第一，看中焦和下焦虚不虚。如果虚，就加强它，或者用补的方式，或者用流通的方式，看情况决定；如果不虚，别乱吃，别多吃，吃得简单一点。

.

问题在下焦，对小孩子来说就是别看电视、电脑，别熬夜。可以出去玩，但别玩得太厉害。对大人而言，则要注意不要过于操心、疲劳，房事不要过多，等等。

.

第二，当中焦、下焦两部分都很好的时候，感冒或者有炎症、过敏，没有关系，身体会自动处理好所有的问题。为什么呢？因为有能量源源不断地供应上来。开心也很重要。如果老是责骂生病的小孩：“你真是个不听话的小孩子，昨天让你别吃冰淇淋，你看看。”

.

他一不高兴，气脉不通畅了，病就不容易好。身体在反应状态的时候，只需要做两件事情。①反应不强烈，萎靡的时候，别打扰他，让他睡觉。如果没有生命危险，不要急着去医院要给身体一些自己调整的时间。这时需要好好睡觉，养精蓄锐，身体正在自动的康复中，如果急急地打车、挂号、排队、抽血、输液、打B超，本来都快好了的病症反而更重了。为什么？因为把正在用于修复身体的能量给折腾掉了。很多小孩、老人,就是这样折腾坏的。

.

单纯性的小病，中下焦不虚的话，即使看起来有点萎靡也没关系，他们的气正在阖，让他睡一会儿，不想吃就别让他吃，别硬把他叫起来还没睡足，又被叫起来吃药、泡脚、按摩……这是在干扰身体自动恢复的节奏，这也是折腾。要培养耐心，要学会观察。

.

②反应强烈的，要控制反应度，不要让战场的破坏度太大。如果反应过强，是需要控制，但别急着把症状消灭，过强的压制性治疗会伤害孩子的体质。我们后面会细讲。

.

中下焦不足的指征

李辛：现在比较清楚了，两条比较重要的指征，尿床、感冒后有喘，而且持续两个星期好不了。就需要考虑他是中下焦不足，正常的感冒不会拖那么久。当我们说中下焦不足，一种是指功能不足，还没到虚的地步，平时的状态还可以，生病了才显现出来。一种是虚，比如平时就常常拉肚子，肌肉不结实，气也虚。还有一种是由于吃得太多，食积造成的，这个要排除。

.

调理下焦的方法：

小便频、尿床，或者手脚冷的孩子，可以先用简单的方法自己调理试一下，比如手搓热了去搓孩子的后腰，每天搓一次，或者用艾条给孩子灸一灸命门、肾俞穴，然后看他下一次发作的间隔时间会不会长一些，好得会不会快一些，程度会不会改善。这和饮食调理一样，需要家长自己摸索一下。