吃了寒凉的东西，不同的人有不同表现。

发烧前吃过冰淇淋，这也是中焦不良很重要的一条提示。小孩子感冒发烧之前或者在这个过程中，有没有吃过不适当的东西，必须引起足够的重视。

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冰淇淋容易伤害本来就不强壮的中焦阳气，伤了阳气之后，会出现什么情况呢？锅炉需要加煤块帮助燃烧的，你反而加了一桶冰水进去，那整个身体的运转就停下来了，这是第一种情况。

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第二种情况会觉得肚子很痛。这表明身体里的阳气还有一些，准备聚起来反抗，把那个冷东西、脏东西推出去。

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第三种情况是拉肚子。拉肚子也分两种：正面的拉肚子，是身体里面的阳气已经聚起来了，而且正在把冷东西、脏东西推出来；负面的拉肚子是整个身体托不住了，好东西、坏东西都在往下掉。

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正面的拉肚子，人还有精神，气色和各方面都还可以，负面的拉肚子是整个人没有能量了，这个会有危险。有人吃冰淇淋以后会发烧，或鼻子不舒服。为什么呢？很简单，当一个人体质很好、阳气很足的时候，吃什么都能消化掉，不会有问题；

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当人的体质不是很强壮的时候，吃合适的食物，身体的能量尚能维持正常运转，基本不会有问题，但吃了黏黏冷冷的冰淇淋，或者一块冰箱里拿出来的月饼，一坨下到胃里面，身体的能量供应就不够了，管道有点阻滞，能量的流通就会慢下来。

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鼻子和人体的足阳明胃经是直接连着的，所以，鼻子容易不舒服的人，最好不要吃冷饮。有些虚体质的人吃了冰淇淋以后会发烧，有些虚体质的人吃了会拉肚子。这两种情况，拉肚子的人虽然相对更虚一些，但是也相对通畅一些。发烧的那种，除了虚，还有淤热。

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发烧是需要耗能的，是人体在调动能量把垃圾燃烧掉。如果你吃了脏东西，或者受了寒而发烧的话其实是良性反应，说明体质还可以，还有启动反抗程序的能量。如果受了寒，或吃了凉东西没发烧、拉肚子，说明你既没有十分的能量立刻化掉它，也没有五分的能量在一开始就跟外来入侵者对抗。

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发烧表明还有力气打架，拉肚子则更糟，说明身体只有三分的能量可勉强追一追、赶一赶。有人一喝白酒就拉肚子，还有吃了葱、姜、蒜、韭黄拉肚子的，我们容易贴个标签：韭黄过敏，肠道过敏。

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为什么肠道过敏？从中医的能量角度怎么来理解？韭黄和酒是温性的，是给予能量的，得到能量以后出现这个反应，说明原来胃肠道的运转没有达到正常水平，如果喝白酒拉肚子，说明肠道可能偏虚、偏寒。

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有人喝啤酒拉肚子，这又是什么情况呢？也是一种虚寒的状态，喝了寒凉的啤酒之后，人体没有能量把它气化利用，直接泻掉了。如果你平时不是体质很好的人，但吃了凉东西、脏东西却没反应，这不一定是好消息，有可能你的能量只有一分，连把东西赶出去的力气也没有，这些凉东西可能停在肚子里了。

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这种体质的人肚子会越来越大，停在身体里结住的寒气叫陈寒痼冷，是藏了很久的冷。其实就是没有能量通到那里，就像一间终年晒不到阳光的地下室，阴阴、冷冷、湿湿的，排水循环也不好，一下雨还会积水。

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现在很多人有过敏性结肠炎，里面至少有30%~50% 是陈寒痼冷，一部分停留在肠道里。有的女孩子严重痛经，有的被西医诊断为巧克力囊肿，说是由于子宫内膜异位引起的，其实这也是属于下焦的陈寒痼冷。

寒气停滞在下焦，下焦的运转就会受到阻碍，就容易得妇科病、泌尿系统疾病，或者是肠道病，还有痔疮。很多人都以为痔疮是上火引起的，其实不是，痔疮是一种阴寒下坠，阴寒中又困有淤火的表现。

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局部上可以说有火，但更大的原因是身体能量不足或管道不通，阳气不能在全身完整地周流输布。西医认为，痔疮是由于盆腔毛细血管回流不好；在中医看来，其实就是能量不够的状态。很多人在太累以后会发作痔疮，其原因就在于耗了气之后下焦没能量了。

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不只是痔疮，其他的下焦问题也要了解这个原理。陈寒痼冷在中焦，就会出现消化道的问题,陈寒痼冷在上焦和中焦，就会出现比较常见的过敏性鼻炎、久治不愈的皮肤病，每个月发作一次的感冒，或者免疫力低下……，这个“陈寒”是“标”，是现象。

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为什么寒气凝在这里出不去呢？这是因为你的身体没有能量维持正常的水平和通畅度。当人的下焦、中焦没有能量的时候，就会出现别人吹空调没事儿，你吹空调就受不了，连吹自然风都不行。我认识一位长辈，她逛超市买菜，走到冷柜附近就得赶紧跑开，她说:“还好我跑得快，但还是不行，得先上一次厕所”。为什么呢？她中焦、下焦没有能量了，寒气直中肾经，就容易导致尿频。

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如果一个人很容易拉肚子，不管诊断结果是什么，首先要让他的消化系统好起来，这个部分好了，他后半辈子的健康问题就解决一多半了。

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内容整合自李辛《儿童健康讲记》