感冒发烧（自理）3天退烧

最近上网课刚学了风寒&风热的方剂，终于派上用场了。分享一下自己的学到的理论和实操过程。实践过后，才发现，用中医手段去处理感冒真的不难。

理论：

书名《抗病毒应急食方》陈允斌

实操：

21号开始头有点奇怪，但精神很好，一般感冒都是受了风寒开始的，立刻弄了一杯姜茶喝。（姜用生姜，煮3分钟）（区分感冒和流感，流感一上来就发热伴有喉咙不适，不喝姜茶，要喝鱼腥草，做法见131页～132页）

21号晚间头痛加重了一点（1颗星），但是没有其他症状，喝了一包荆防败毒颗粒，发散风寒（因为我没有强烈的肢体酸疼，所以选用了荆防败毒颗粒。九味羌活丸和荆防冲剂都可以用于治疗风寒挟湿型的感冒，但两者在成分、功效应用上有所区别。功效应用上，两者虽然都有解表、散寒、除湿的功效，但九味羌活丸更侧重于祛风寒湿邪而止痛，可以治疗外感风寒挟湿引起的恶寒发热无汗、头痛且重、肢体酸痛等一些身体疼痛、酸痛症状；而荆防冲剂发散风寒的能力较强，主要用于治疗风寒感冒引起的恶寒无汗、鼻塞清涕、咳嗽白痰或风寒重、湿邪轻引起的头痛身痛。）晚上用生姜、紫苏泡了脚，开水晾凉，不加冷水，主打一个发散风寒。

22号头疼3颗星，低烧37.3，但是还能坚持上班，上班带了帽子，没有摘过。最近广东降温了，我这儿最低5°。继续喝了3剂荆防败毒颗粒。早晚用紫苏泡脚，晚上没到9点就躺了，虽然睡不着。

23号凌晨感觉全身发烫，估计发高烧了，早上起来我老公一直问：“要不要请假？昨天你很烫！”但是发高烧不是恶化了，而是身体在清除外邪。23号早晨已经不咋头疼了，测温37.1。早晨10点已经完全不头疼了，精神很好。

PS：如果高烧的话，就不再适合吃荆防败毒颗粒了。