转发分享:苹果胡萝卜汤
材料:苹果1个、胡萝卜1根
制法:苹果及胡萝卜削皮切块，加适量清水，慢火煮半小时成汤即可。
医生点评:日常生活中，我们可以很容易找到自带甜味的蔬菜和水果。苹果是我们日常饮食中一种最为常见的水果，虽然营养成分在水果当中并不突出，但因为食用量大，所以它对健康的益处还是不容忽视的。而且煮熟的苹果对肠胃刺激更少，营养成分除了维生素有部分损失，矿物质、膳食纤维还是保留得很好。而胡萝卜是胡萝卜素最丰富的一种食物。最近有研究证明，胡萝卜中提取的天然聚乙炔IFT化合物可以延缓衰老和预防与年龄相关的疾病发展。
这么一碗温暖的甜甜的汤水，不比添加糖的食品要好吗？冬日快来动手做一下吧！
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觅友_O741O96036758明天煮一碗
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2024-01-05 19:12:21 有用(1)
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山东--刚刚好
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2024-01-05 20:21:03 有用(1)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-01-05 20:25:17 有用(1)
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一条鱼61.3-16举报
2024-01-05 21:03:43 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-01-05 21:58:09 有用(1)
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向日葵67谢谢分享。
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2024-01-05 22:24:05 有用(1)
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宝哥谢谢分享
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2024-01-05 22:50:02 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-01-05 22:59:25 有用(1)
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田丝瓜👍🏻👍🏻👍🏻
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2024-01-05 18:32:30 有用(1)
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敏中求慧谢谢分享
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2024-01-06 14:41:33 有用(0)
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