完成我的十个计划之四

跳战自我，超越自我。今天完成我的十个计划中第四个计划，一次性跳绳超过207个的最高记录。一个多月的努力，每天虽然也有小进步，但都不能如愿。心里已经认输了😭不服老不行啊！昨晚上睡前突然想到，为什么不能换个跳绳跳呢？就是这两个圆圆的家伙，帮我完成了计划。好高兴。喜欢跳绳是从两年半前开始的。看到一个群里有人发的一个视频，一个81岁老姐姐每天公园跳绳三千个，精神头很好，体型很好。从那时起我也开始跳绳，一开始跳10多个就心跳的不行，坚持下来，感觉一天比一天有进步，越跳越多，越来越喜欢跳了。从每天跳500个，慢慢的增加到1000个（不敢再增加了，怕膝盖受损适可而止）。跳绳是一项很好的运动项目，对身体益处多多，而且下雨阴天家里外面，随时随地都能跳。