跟练第5天

今天练习心得:

不能为了练习而练习，不能把打卡变成一种任务而是要养成习惯。是为了自己身体好不拘泥于什么形式的运动，你喜欢跑步那就去跑，你喜欢静一点那就瑜伽。跟随自己内心才是最有效锻炼。