减压助睡眠的荞麦
荞麦含有强力的抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防治血液凝固，是一种很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是白大米的六倍，故有“清肠草”之称。
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向日葵67有时吃。
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2023-05-06 09:27:47 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71经常吃
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2023-05-05 21:49:02 有用(1)
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青春经常吃荞麦好处多
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2023-05-06 06:08:54 有用(1)
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六谷谢谢分享
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2023-05-06 06:45:34 有用(1)
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wx_7713978963谢谢分享
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2023-05-06 06:58:33 有用(1)
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清脆的铁链咱能吃荞麦吗
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2023-05-05 22:02:53 有用(0)
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