愿我心静如水

心里烦就想看手机，反而越看越浮躁，今天开始像应该恢复到阳之前的规律生活了，儿子已经恢复线下学习，操心的事少了一件，每天不能剧烈活动跳健身操，那么可以看书，禅坐，站桩不能时间很长可以站个十分钟，家里店铺房租到期需要收拾，疫情缓和一段时间再重新开张，所以要忙两天，也要早睡早起，我这种意志力薄弱，容易焦虑的人 ，始终控制不住感觉有压力的人，首要任务就是努力缓和自己的情绪不要一有事就逃避，沉浸在手机里，加油吧，把手机扔了。