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⚠️牙根外露，牙龈萎缩？从这2个方向调理，恢复牙周健康
⭕中医认为：齿为骨之余，龈是胃之络。所以，胃气对牙龈的影响最大，牙龈萎缩大多因为脾胃气血亏虚。
1⃣芡实小米粥
👉健康的牙龈，是以脾胃充足的气血为基础的。补脾胃气血，平时可以多吃一些健脾胃、补气血的药食同源之品，这里推荐这款芡实小米粥。
👉取小米50克、红枣5颗、芡实8克，黄芪、山药、桑葚各5克，同煮成稀粥即可。
2⃣叩齿吞津法
👉每天晨起后，牙齿轻叩10次左右，然后活动舌头按摩上下牙龈，待口中津液聚集达到满口之时，再将其缓缓地咽下。重复做叩齿、按摩牙龈、咽津液的动作。
👉可以滋阴降火、生津补肾，同时改善了牙龈部气血运行，增加龈部的营养供给，针对牙龈萎缩或者牙龈出血，也能起到很好的防治之效。
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合适的开心果这是伪科学吧，不定期洗牙，所做的一切都是治标不治本
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2022-09-21 12:03:40 有用(0)
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