202216：疾病与生命同行

        记得2020年那个10月，国庆节假期的第二天，我术后出院回了家，因为医院放假，病理还没出来，但已知患癌的我一颗心彷徨灰暗、无处安放，痛定思痛后做的第一件事，就是上网买了本书一一拯救乳房全书，开始了解这个降临到我身上的疾病，了解我还将面对什么。假期过后医院通知我病理结果出来了，我们开始辗转几家医院去咨询治疗方案，有个医生跟我先生说：你老婆比你懂得多。因为我已经把整本书看完了。

        既然逃避不了，那只能选择面对，俗话说，死也要死个明白。现在虽然结束治疗，但也关注了几个公号，加入了几个平台，及时获得肿瘤治疗方面的最新资讯成为习惯，书单上开始有了跟医学、疾病、康复相关的书目。今天跟大家推荐花了两周刚看完的一本书《医学通识讲义》，作者是北医三院ICU医师，用生动浅显的语言，对医学原理、疾病、医疗、医患作了很好的阐释，值得一读。

摘录其中小部分内容，做一分享：

         我们的生命注定离不开疾病，疾病是生命的一种常态，与人终生相伴。

         健康的人不代表不可以生病，而是具有从疾病中康复的能力。

         医疗的本质是支持生命自我修复。自我修复，是人类战胜疾病的终极武器。

         多数慢性病出现症状前的因果关系链条可以概括为：高危因素一人体修复代偿能力下降一疾病隐性期。

        保护机体的修复和代偿能力的三个建议：适度节食，尽量保证每天的睡眠时间为7至8小时，适量运动。

        让你健康最好的时间是十年前，其次是现在。

        掩卷细思，觉得结合自己的经历，更能体会到生命巨大的不确定性，欺覆了我觉得生病就能治愈的浅薄认识，但也更能从容地面对现实——疾病是人类进化的代价，而人体也随之建立起强大的免疫和修复能力，那我们要做的，就是以信心和勇气去激活身体内的绝世武器。