#抗癌日记#最近有点浮躁

        上班半个月了,身体已经完全适应了上班的作息,中午吃饱了,下午不会再饿得发慌,每天的水果、蛋、奶基本都能及时补充,反而会担心白天吃太多🤣所以,手环每次提醒我坐着超过一小时我就赶紧起身站会儿,喝点水,跟同事聊聊天;每天早上因为时间太紧没法做八段锦,改到晚上做,仍然坚持锻炼至少半小时,其中5天150分钟中高强度运动,其余两天视身体状态选择舒缓一些的运动或休息,这样也不至于太累,更容易坚持下来。
        需要改善的是睡眠和情绪。睡眠时间还是太晚,有时因为孩子,有时是刷手机,很少能11点前入睡。至于情绪,还是免不了因为孩子、家务、工作而波动,昨天老公连续加班两个星期后第一次能回家吃饭,我做饭他洗碗,一边收拾一边说什么他不在家家里就乱套了,我一时火起,冲他发脾气,我说这两个星期你一直上班,没休过一天,晚上即使回家也是深夜,不是说不辛苦,但孩子全扔给我,我又要上班又要管孩子,还要去医院,又要照顾好自己,没人问过我累不累、顶不顶得住、需不需要帮手,我上班这么久也没人问我适不适应、辛不辛苦……说着说着,自己也觉得委屈。中年人,除了自己还有谁能依靠呢?还是那句话,看淡一切,学会放下,多点儿阳光,日子才会美丽。
       这周单位组织体检,虽说复查才过了一个月,但体检换了另一家医院,还是忐忑。希望好运🙏
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好运正在向你靠近😄
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2021-07-05 19:50:16
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很不容易,自已要多学会解压,多寻求老公帮助。
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2021-07-05 20:38:26
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加油加油,会越来越好的!
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2021-07-05 18:30:32
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加油
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2021-07-05 22:10:56
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你咋运动了?求推荐
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2021-07-05 19:15:35
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加油
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2021-07-05 22:18:53
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加油!
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2021-07-05 19:45:50
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