睡个好觉就这么难吗……
关于睡眠问题，一直很困扰，白天不睡会困，坚持到晚间早睡，四个小时睡眠时间醒来，但是一直在做梦状态中，天马行空……
白天午睡一觉，睡得很踏实，晚间又要折腾到十点睡着就很不错，但是两个小时一醒，就开始长时间的睡不着，胡思乱想……
一觉到天亮模式不再有，睡个好觉真的很难……
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水萍1喝安神补脑液试试看
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2020-11-26 05:42:47 有用(0)
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一条鱼61.3-16睡眠问题是我们面前的大难题。
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2020-11-26 06:12:16 有用(0)
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圣诞老人到正规三甲中医院中药调理一下看
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2020-11-26 07:10:24 有用(0)
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向阳而生sunrise可以开中药调理，舒肝解郁、安神。
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2020-11-26 15:08:23 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71中医调理一下吧
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2020-11-26 09:41:08 有用(0)
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骆驼草建议：1.白天不要睡
2.下午5点前快走1小时
3.晚饭不过饱
4.睡觉1小时前泡脚
5.晚上睡觉前半个小时不玩手机，不把手机带进卧室
6.躺下来闭眼假装做好梦，睡不着不焦虑，由他去！
7.坚持10天试试看
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2020-11-26 17:57:51 有用(0)
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