“膳食说”第135期:草鱼能不能吃?

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民以食为天,食以安为先。健康营养饮食对于肺癌患者很重要,本期科普饮食我们聚焦草鱼到底能不能吃?


草鱼到底能吃不能吃?


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能吃。


中医认为,草鱼性温,味甘,入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风治痹、滋阴明目之功效。对体虚胃弱、营养不良、肝阳上亢、高血压、头痛耳鸣等有一定的食疗作用。


草鱼作为“白肉”中的一种,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有力,也含有丰富的硒元素,对肿瘤患者的康复也有一定的功效。草鱼营养丰富,富含多种微量元素和多种维生素,是开胃滋补、增进食欲、强壮身体的滋补佳品,适用于身体虚弱、食欲不振的肿瘤患者。


需要特别注意的是草鱼胆虽可治病,但胆汁有毒,需慎用。


草鱼胆破了还能做了继续食用吗?

可以做了继续食用。

剖鱼的时候,不小心把苦胆弄破了这是常见的事。胆汁污染了鱼肉,使肉带有苦味,很不好吃。破了苦胆光用水洗不大管用,可以用纯碱来解决。

胆汁中产生苦味的主要成分是胆汁酸,因为它难溶于水,所以渗入鱼肉中的胆汁,用水是很难完全洗除的。而纯碱能与胆汁酸发生反应,生成物是胆汁酸钠,它可溶于水。

所以弄破了鱼胆,只要在沾了胆汁的鱼肉上抹些纯碱粉,稍等片刻再用水冲洗干净,苦味便可消除。如果胆汁污染面积较大,可把鱼放到稀碱液中浸泡片刻,然后再冲洗干净,苦味可以消除。


【蛋黄派下厨房

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2020-07-19 20:11:06
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谢谢分享,我经常吃草鱼
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2020-07-19 20:30:11
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2020-07-20 12:41:46
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2020-07-19 21:16:23
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学习了!谢谢派派!
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2020-07-19 21:43:35
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2020-07-20 09:20:59
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2020-07-30 18:40:37
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打卡学习
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2020-07-20 00:04:52
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