让锻炼成为一种习惯
术后快两年了，两阳一阴，所以一直保持体重，怕多余的脂肪转化成雌激素。
过年这段时间，加之疫情的影响，锻炼最多也是在家里走走，不知不觉，原来的美体体重变成了标准体重，腰里一圈厚厚的脂肪。😳
最近天气转暖，赶紧抓住每天上下班的机会，尽量步行或者骑行。体重只降了1kg，但是运动过后微微出汗，感觉很舒服，心情也舒畅不少。
坚持，再坚持，让运动成为生活的一部分，天天保持好心情。
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绿柳青青
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2020-04-01 20:55:21 有用(1)
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玲姐好
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2020-04-01 22:02:49 有用(0)
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唐春燕举报
2020-04-01 20:03:41 有用(0)
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沒姷铷餜举报
2020-04-02 00:00:05 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-04-01 20:48:43 有用(0)
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运动安康60.01~16.01坚持就是胜利
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2020-04-02 05:05:24 有用(0)
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我是一片云6781不错哦
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2020-04-01 21:19:34 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969棒棒哒
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2020-04-01 21:26:28 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4＾０＾~加油
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2020-04-02 06:45:33 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71举报
2020-04-01 21:39:04 有用(0)
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天天开心669举报
2020-04-02 07:43:21 有用(0)
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