运动～康复路上永恒的主题

我是16年1月21号在湖北省肿瘤医院手术的，三阴型，术前术后各四次化疗，25次放疗，16年6月8号放疗结束（期间放疗机器经常故障以及伤口恢复差原因耽误了些时），现在已经回归美好生活四年多了，病之初的茫然慢慢过度到现在的坦然，自我体会是运动锻炼让我恢复体力比较快，也就没有那种病秧子模样，自己不主动告诉不知情的人，外观精气神是看不出来的，在治疗即将完成时，我就在考虑一般的乳腺癌患者完成治疗过程肯定是都可以的，最最关键的是康复路，预防复发转移才是任重道远，如果自己尽量去做好一些对于预防复发转移有积极意义的事情，其他就交给命运吧，有幸加入覓健，取名“运动安康”，把运动放在头条，选择游泳为运动主项，后来泳友介绍加入徒步队，自己主动去参加群艺馆声乐公益班学习，只要在家游泳一周三～五次，徒步每周六一次（当日活动量比较大就不游泳了），每周还会有机会和朋友聚会开心玩玩，不知不觉中一切成为生活常态，2020.1月中旬，从老家来武汉孩子家让亲家母回老家休息春节假期，突遇疫情封城，游泳被迫暂停，开始懵懵懂懂不知道会什么时候解封，后来发现不会是十天半个月事，这锻炼身体事情不可“以歪就歪”（形容借理由不锻炼），开始还可以出小区或者楼下走路，基本每周五次许，每次三五公里样，二月份新的省委书记市委书记上任，小区全封，而且本楼栋有确诊一例疑似两例，我这个算是比较粗心大意的也不知道该如何是好，于是把阳台清理一下，在阳台上运动慢跑三公里，有时也到楼顶慢跑三公里，现在女儿女婿都上班了，我和孙宝宝在家，于是前天和今天在家里客厅慢跑起来，总认为运动必须


持之以恒，保存体力，为疫情之后重返泳池，对于吃好睡好运动好三项偶有任性时一般不懈怠，我锻炼我付出我安康！众覓友们，活着真好，我们一起加油！