养生之道：调料
1）葱、蒜、八角、花椒等香辛料。在炒菜炝锅的时候加入，不仅增添香味，更能够减缓高温下的油脂氧化，保护菜中的营养成分，同时还能减少致癌物产生。
2）西葫芦含有的热量很低。西葫芦是最好的面食搭配。可以添加到各种面食中来食用，从而降低了从食物中摄取的总热量。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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觅友_X584695谢谢分享。
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2020-03-20 20:35:56 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2020-03-20 15:37:40 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-03-20 16:06:54 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2020-03-20 22:55:46 有用(0)
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