养生之道：失眠的应对
用手心搓脚心，失眠，很多是因为心肾不交，心包经的劳宫穴，接触肾经的涌泉穴，水火既济，心肾相交。右手搓左脚，反之亦然，每只脚搓3分钟。（把脚蜷起来，上三分之处，便是涌泉，把手握起来，
中指所点之处，便是劳宫。）
失眠，是头脑的能量太多，
念头太多。摩擦足心，
简单重复，让念头专一。
也让头脑的能量转移到脚下，带动下半身气血循环加快，能量平衡了，很快就睡着了。
（知识供参考，分享祝健康）祝福你每天开心快乐😊 🙏
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-03-18 13:45:29 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享！
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2020-03-18 11:27:41 有用(1)
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爱相随9
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2020-03-18 22:14:14 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2020-03-18 15:16:58 有用(0)
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玲姐
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2020-03-18 21:16:25 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2020-03-18 16:51:50 有用(0)
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余生浅末19.10.10.谢谢分享
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2020-03-18 23:25:23 有用(0)
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