【觅友经验】回到内在的平静

   每次看到姐妹们有消极或者恐惧的情绪时，我常想有什么切实可行的方法能消除或者缓解。正好我读过一本书《见修•蓝博士—反思信愿行》，作者是一位台湾人，化学博士，佛教弟子写的。从这里也了解了修蓝博士如何用意念治病，我想这种方法也可以完全可以帮助大家“回到内在的平静”，当恐惧或者不舒服时可以抚摸不舒服的地方，以清净心念这四句话：

对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。

   家人朋友的鼓励能给予我们力量，但我们内心平静安宁才是最强大的力量。

以下摘自搜狐：

修蓝博士，用意念给病人治病

意念治病，现在慢慢盛行，在世界上最出名的，美国的修蓝博士。对于病人，不需要跟病人接触，他是用意念、用观想。

修蓝博士用意念给人治病根据什么原理？

答案是：清净心。

什么样才叫清净心？

必须把你的记忆清除，不善的记忆统统清除掉，善的记忆也清除掉，让你的心干干净净什么都没有，恢复到清净，这清净心就起作用了。其实清净心就是禅定，心里头一个念头没有，没有妄想，没有杂念，这就是修．蓝博士治病依据的理论。

修蓝博士只要有病人姓名、出生年月日、他现在住址、医院检查的病历，这四样东西。用观想的功夫，跟病人不见面。每天做三十分钟，等于修定一样，观想自己跟病人是一体，把病人跟自己融成一体，然后展开病历，那就是自己的病历，自己用清净心来调理，让病毒的细胞恢复健康。一天半个小时，连续一个月，自己这个身体里面病毒没有了，对方病就好了。

他的口诀就是四句：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。也就是他半个小时观想的时候就念这四句。这是对那个病毒细胞说的。每一天半个小时，一个月三十天，病毒细胞统统恢复正常，这病就好了。

这半个小时不能让任何人打搅，最好什么手机、电话都拔掉，半个小时不受外界干扰。你就念这四句话，心里面无论是善是恶，统统放下，用清净心念这四句话，念给自己身上带着病毒细胞的给它听。一天半小时，一个月，你身体就恢复健康了，什么病都没有了。

这可以试试看，它没有副作用，就是真诚心、恭敬心，没有丝毫怀疑，感恩的心，就产生不可思议的效果