这5种水果可以多吃，帮助乳腺癌姐妹康复，但要注意它可能会影响药效

提问

互助君，我特别爱吃水果，确诊后都不敢肆无忌惮吃水果了！你快给我推荐点，我们乳腺癌姐妹能吃的水果吧！

芒果是非常容易导致“过敏”的水果^[1、2]，一旦过敏，最常见的就是皮肤问题，比如痒、起疹子。也有人会感觉嘴巴、喉咙发痒、刺痛或肿起来，或者出现拉肚子、呕吐的情况。

对于正在进行放化疗的乳腺癌姐妹来说，身体抵抗力可能比较弱，比平时更容易过敏。如果以前吃芒果就有点不舒服，或者现在皮肤、口腔黏膜比较脆弱，最好先别吃或者只尝一点点，观察反应。

值得注意的是，葡萄柚（西柚）以及血橙、塞维利亚橙等柑橘类水果中含有呋喃香豆素类化合物，这类物质会显著抑制肠道中的一种酶（CYP3A4），从而影响多种药物的代谢，可能导致药效异常增强或减弱^[3]。

许多乳腺癌治疗药物（如某些靶向药、内分泌治疗药物）及常用药都可能受其影响。因此，在服用任何药物，尤其是乳腺癌治疗期间，姐妹们一定要谨慎使用这一类水果，最好可以咨询医生后再食用。

猕猴桃则被誉为“维生素C之王”，其含量远高于许多常见水果。一些研究也探讨了猕猴桃提取物中物质可能抑制亚硝胺形成的作用^[4]。

之前我们还聊过猕猴桃可能帮助增强白细胞活性，详情可以点击《除了五红汤，这种水果也能帮助升白！乳腺癌患者现在吃刚刚好》。

猕猴桃性寒，脾胃虚寒的患者不宜过量食用，否则可能引起腹痛、腹泻、腹胀等不适，尤其是放化疗期间肠胃功能较弱的人群，建议每次食用1个即可。

苹果皮，特别是红苹果的皮，以及紫葡萄的皮中含有丰富的天然色素（如花青素）和其他植物化学物。细胞实验表明，这些物质可能具有抗氧化作用，并可能影响细胞的信号通路 ^[5]。在日常饮食中，不妨连皮食用清洗干净的红苹果，或适量饮用无添加的纯葡萄汁（注意糖分），以摄取这些有益的植物成分。

① 葡萄含有较高的葡萄糖，对于需要严格控制血糖的乳腺癌患者，应注意食用。

② 《本经逢原》提到：“食多令人泄泻。”葡萄具有润肠通便的作用，食用过多可能导致腹泻，尤其对脾胃虚寒者不利。

③ 葡萄里的一些糖分对牙齿不太友好，有腐蚀牙釉质的风险。特别是咱们有些姐妹在治疗期间口腔环境可能更敏感，吃完葡萄记得马上漱口，保护好牙齿，避免龋齿。

④ 红苹果建议彻底清洗后连皮食用，果皮上可能残留农药或灰尘，免疫力较低的患者需格外注意卫生，避免食用不洁水果引发肠胃感染。