Day3食在有益
我的生活一直都很简单，生病前一人在外打工，一锅粥一包榨菜可以吃一天，生病后生活注意多了，平时差不多都一个人生活，我会注意晕素搭配，尽量吃应季节的蔬菜水果，少糖少油少 吃腌制食品，坚果也会经常吃，花生核桃南瓜子(腰果开心果买的)，蔬菜水果坚果多样化，吃得开心，吃出健康
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从头来过16.11--76.01我以前吃饭也瞎凑合
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2025-10-26 18:55:12 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-10-26 19:22:20 有用(0)
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晨静好注重营养了
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2025-10-26 19:23:06 有用(0)
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心宁5612不错，学会生活了
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2025-12-02 23:28:47 有用(0)
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踏实的奔马3692👍👍👍
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2025-10-26 20:31:51 有用(0)
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