我的日记2025/06/19
运动日记
1. 早上
- 健身操15分钟
- 八段锦12分钟
- 上肢哑铃训练10分钟
- 小腿拉伸10分钟
2. 下午
- 有氧健身操30分钟，主要锻炼上肢
3. 全天步行1.2万步
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桑榆非晚真棒
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2025-06-19 21:38:12 有用(0)
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