吃了7年内分泌药物，她分享了缓解失眠和晨僵的方法！很有效

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提问者

好难受！自从吃内分泌药物后，我都吃成“猫头鹰”了！白天、夜晚都睡不着！
互助君

别着急，姐妹！下面觅友说和专家说希望能帮到你！


  01  

觅友说


觅友清水：医生说我的病情是需要吃10年内分泌药物的，现在是第7年，我吃的是依西美坦，下面来分享一下。

副作用盘点

入睡困难，爱起夜（经常半夜三四点醒来而且难入睡），手指关节僵硬，身体乏力，缺钙，白天容易烦躁，浮肿。目前这些副作用随着一些【干预措施 药物耐受】，已经逐渐消失了。

经验仅参考

1、失眠：白天运动真的很重要 睡前打坐 中药调理 严重时听医生的话上安眠药（1/4到1/2的劳拉西泮）。

2、补钙：吃补钙药品 吃富含钙的食物 晒太阳 适当运动（健身操、散步、瑜伽） 保持好心情。

3、手指关节痛：补钙（钙尔奇D碳酸钙D3片） 尝试过艾灸，有点效果。

送觅友的话

尽管吃内分泌药物有副作用，但是，和生命比起来，这些都不值一提！可以咨询医生是否换药，但一定不要轻易停药！

觅友隐形的大提琴：早晨起床的时候手发涨，屈曲手指的时候会感觉到关节疼痛，可能是晨僵。这时候你会需要一个有弹性的小球，坚持每天上午下午和做一次。



  02  

专家说



  03  

约直播


为了帮助乳腺癌姐妹们抗癌，觅健乳腺癌互助圈每个月都会有专家直播！根据觅友们平时的留言，7月15日19:00的直播是“脑转移防治”，专家是江苏省人民医院肿瘤科李薇教授。

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温馨提醒：文章旨在传递疾病知识，不作为诊疗方案推荐及医疗依据。

封面图片来源：稿定设计

责任编辑：觅健美美


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