这4种女性更容易被癌细胞盯上，现在改变还来得及！

前一段时间，互助君和几位乳腺癌姐妹聊了聊，有位姐妹告诉互助君，她一直认为自己是朋友中的“养生达人”，但没想到自己却是唯一一个患癌的。

作为女性，我们日复一日地在命运的舞台上扮演着不同的角色：慈爱的母亲，细心的妻子，孝顺的女儿，拼尽全力的女强人……

长时间的压力，劳累，加上负面情绪的不断累积，这些恰恰都是癌症的“催化剂”。

在传统的观念里，"勤俭持家"被视为女性美德的象征，也是“好女人”的标准之一。

她们或许会把未吃完的饭菜留到第二天，乃至更久，不忍心任何食物的浪费。但有的时候，反复食用存放时间过长的食物，特别是那些已开始变质或暗藏诸如米酵菌酸毒素的剩菜，无疑是增加了患癌的风险。

而对于一些女性来说，厨房也是生活的主战场。要知道，那些在烹饪过程中升腾的油烟，特别是高温煎炒、烧烤时产生的，携带着致癌物质。有些女性又因为节约不愿意长时间开抽油烟机，长期置身于这样的环境中，癌症的风险也随之悄然增长。

过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。很多家庭主妇，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我……这些看起来“懂事”的标签禁锢住了多少女性？

而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”，也很容易患癌，尤其是乳腺癌和卵巢癌等。

这是因为，在长期不良的情绪和压力下，会导致机体大脑释放一些神经递质和激素，这些物质会作用于下丘脑—垂体系统，降低机体的免疫功能，降低DNA的自我修复能力，使得机体杀伤和纠正癌细胞的能力发生下降，进而诱发癌症。

钻牛角尖，固执，这一类的女性患癌几率也比较高。有位姐妹告诉互助君，自己生病前因为种种原因，情绪起伏很大，有的时候一旦发生了什么事，就容易陷到愤怒、焦虑等不良情绪中，会因为白天说错了一句话郁闷很久，甚至导致失眠。

有的乳腺癌姐妹会说，我生病是因为累出来的。这句话并不假。

生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。

主要包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。

首先，要学会换一种方法思考。“生活中，我们要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。

其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的；另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。”

其次，凡事不做过多的联想。太过敏感的人，睡眠不好，常有失眠现象伴随；消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。

“难得糊涂”反而更好，对那些看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至听而不闻，视而不见，从容应对倒常常能够柳暗花明。

再次，学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。

我们也可以自我激励，遇事多看好的一面。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。

此外，在有的时候，我们也会因为“没什么大事”而错过癌症信号。

一旦有不明肿块、不明原因的发烧、不明原因的出血等都要及时就医哦。