新手30天慢跑计划

  分享一个新手室内慢跑计划。想打算慢跑的朋友,可以在网上搜一个180步频超慢跑视频,跟着节拍听着音乐练一下,很不错的。(下面图片来自网络,稍做添加,仅供参考)图片



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2024-11-15 16:25:28
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