千万别喝错了绿豆汤

       不少人喝绿豆汤，都是冰着喝，天热喝一碗冰凉的绿豆汤，整个人感觉清爽了很多。事实上，这样喝不仅不能解暑，还招来湿气，损伤脾胃。绿豆解暑与其性味偏寒凉有关，把本就寒凉的绿豆汤放入冰箱是“寒上加寒”，让寒凉的绿豆汤更加寒凉。

       盛夏人体本就易淤积湿气，常喝寒凉的绿豆汤，只会“湿上加寒”。人体湿气和寒气积聚，会影响气血流通，让身体出现这样那样的问题。长期喝冰镇绿豆汤，还易造成脾胃不适，让脾胃虚寒的人，更易出现胃肠道问题。

       绿豆汤的正确喝法：温饮或热饮，这样才能更好的发挥出绿豆汤的解暑作用。另外，荷叶也可祛湿解暑，与绿豆汤同煮可降脂减肥。鲜荷叶效果最好，若买不到用干荷叶也可以。直接取适量荷叶洗净，与绿豆同煮，煮熟后捞出荷叶，就可以喝了。