＃抗癌日记之健康生活5＃求人不如求已

        进入年底的工作节奏明显快了起来，上周好几天回到家已经7点多，来不及做饭只能点外卖，点的都是平时经常去的品牌餐厅，价格不低品质有保证，结果老公一边吃一边说觉得这样的生活很落魄。嗨，不就是回家没有人给他做饭等他回来吃嘛！都2021年了，结婚也十来年了，娶的又不是全职太太（他也养不起😬），怎么还有这种大男子主义的想法呢？

        但这落魄的形容我可不同意，在我看来，求人不如求己，有那工夫发牢骚，还不如想办法克服困难把日子过好。如果实在克服不了，那就做减法，适当降低标准，例如来不及做饭偶尔吃个外卖也没什么呀，还可以让自己多点时间休息。

        周末了，暂时抛开那些毫无头绪的工作，自己动手，把丰衣足食的生活过起来！红肉不能多吃，那就给家人做一顿海鲜大餐！

        看出来这是什么吗？大杂烩，其实主角是海参，在没把它当补品之前，它只是一种本身没什么味道的海鲜，为了让它吃起来香，我们把它切成小块，加了香菇、鲜虾仁（也可以用晒干的虾米）和瘦肉，翻炒后焖一会儿，起锅前加一点酱油，生生把它的鲜香逼出来。从我认识它开始一直是这么吃的，直到听说煮小米粥或加酱油整条吃，我还挺惊讶的。

        这个东西在很多年里，是和我对春节的记忆联系在一起的。海边的人会比较容易接受它——血蛤，一种贝壳类海鲜，把泥沙吐干净后，直接放在刚烧开的水里几分钟，把水倒掉就可以吃了，打开来里面的肉还是生的，很鲜甜，富含微量元素，而且补血，是每年过年时老家家家户户餐桌上的必备美食。

        最后不可缺少的蔬菜，冬天的最爱一一红菜苔。

        很想问问某先生，还觉得落魄吗🙄

        饭后，一边看电视一边打八段锦1次，跳操40分钟，今天步行少，明天上午争取去公园晒太阳。

       对我而言，健康生活就像每天吃饭，必须有菜、有肉、有汤、有主食，健康生活就是吃饭、睡眠、工作、锻炼都适当、平衡。同时，经常给自己减压，该坚持就坚持，该放下就放下，凡事想开，知足常乐，一切都会是最好的安排！