摆脱消极和抑郁状态的一些方法和理念

　由于听说今年初一，北乐学府小区有一个年轻人跳楼的悲剧发生，　当我知道这件事时，心理其实挺感慨的。一个人的生命是结束了，但是留给家人的痛苦与悔恨却是无尽无休的。这样的选择，是不是太冲动了！

　　由于我最近一个来月其实也很不开心内心很压抑，在高楼上看着远山和对面的高楼的时候，我也有　从窗口一跃而解脱的念头。

我十多年前，上初三的时候就患抑郁症了，当时并没有诊断出来，去三家医院给了我三种答案。当时的症状是一看书久一点就脑袋发胀一样的疼痛，无法学习。初三下半学期　　一直是休学状态。但还是幸运的考上１０２高中，但是刚读到高二就读不下去了。因为作为学生　一看字就头疼。身边的同学们都觉得我很奇怪的样子。。。。你为何上课就趴在桌子上，下课就活跃起来了？　我当然想看书想学习，是身体不允许我再努力一点了。
总之这么多年，我算是经过很多波折的 然后经过各种资料的学习，了解了自己的病情，以及对情绪障碍 和抑郁症有了比较多的了解和体会。
　　希望我的这些经验，能帮到深陷 挫折与绝望的朋友们。

　　先说说，我这次的深圳行吧。
　　这次我去了一座陌生的城市，其实主要是为了见一个认识了七八年的网友。她这么多年给了我很多支持与鼓励。成为了我精神的支柱。在她的陪伴下，我才感觉生活中有个理解我的人。
　　我第一次坐飞机，抵达深圳时，她都第一时间等在那里了。她对我来说，是个挺完美的女孩。而我却使她失望了。 明明很多的话想让她倾听，却不知道该怎么表达出来，因为我特别自卑。她城市白富美，我乡下佬。


　　总之，结果是 ，她在我心中依然美好，而我的吊丝气质，使我见光死啦。当我们相处时变得淡淡的时候，送得礼物被拒绝时。我觉得曾经我们一起做的那些个美梦亦消散不见了。


　　在一座人潮汹涌的大都市，夜半时分，我如身在一叶扁舟上漂泊，用浴室里热水器的温水，温暖我已经感觉冰冻的灵魂。
　　在当时的落寞之中，觉得 我啊无论走到哪 都只有孤独这个小伙伴吧。 到这样的陌生的都市 ，只为寻找一个小小的温暖的拥抱，都得不到。只是得到了 旅馆里五十多度的水温而已。
　　我的人生真是太过可笑，太失败了。之前很喜欢 北乐的一个女孩薇薇时，没勇气直接表白，只有勇敢的论坛告白，最终还是被删了微信和QQ。 几年前跟一个挺漂亮的女孩见面换书 ，亦刚见面 她就匆匆走了，也好像被讨厌。

　　如我这样的人，在朋友面前懒着说话如同半个哑巴，在女孩面前基本是哑巴的个性，大概就不会被女的看上了，几次失败，使我已经基本绝望。 今后我干脆向好基友方向发展吧

　　于是，从深圳回来之后，我 内心压抑，又无处诉说。颓废了两周多，不想洗脸和吃饭，对一切都厌烦。但最厌烦的还是我自己，我觉得 自己是一个失败者，是一个没有生存价值的人，死了算了，结束这无聊的一辈子吧。无数次的跳出来这个念头。感觉活着好累。