健康餐桌2
“一日三餐，皆是健康修行。30天，让我们从一份青菜、一勺粗粮开始，用微小改变，汇聚成守护生命的力量！”觅健发起的这个活动真好。
饮食对大病慢病的人来说是非常重要的。
好处是先生食欲很好，不挑不拣，做啥吃啥，吃的美美的。每天早早起来忙活的我，心里也觉得劳有所值了。
今日早餐：
碳水：炒米饭（鸡蛋，胡萝卜，木耳，黄瓜，米饭），杂粮粥（薏米，赤小豆，红豆，黑豆，黎麦，燕麦，黑米）
蛋白质：三个鸡蛋，豆腐，牛奶
菜蔬类：清炒芹菜木耳瑶柱
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田丝瓜
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2025-06-26 21:58:13 有用(0)
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小鱼很棒！
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2025-06-25 09:29:29 有用(0)
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