Day3跑步

坚持跑步的第三天。

今天立秋了，早上比前几天都要凉爽。

昨晚比较容易醒，醒了总觉得有什么事要做，但其实没啥事做。想看看跑步调到早上看看会不会更好一些。

早上换了双跑鞋，比老爹鞋轻很多，轻松跑了600米。

路上居然偶遇了同事姐姐，她回程，我刚出门，见到对方时我们都欣喜若狂。

会面时，还兴奋地击了个掌🖐🏻这种遇见熟人，发现大家都在努力向上的心情，有点小小激动💗

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如果说八段锦是一项阖收能量的运动，那么跑步就是一项能够让身体里的“能量加工厂”顺利运作的运动——让“能量加工厂”能够将原材料（食物）加工成人体日常活动所需的能量。

不至于让原材料屯得太多，而影响了“能量加工厂”的空间和秩序，造成人体不必要的堵塞。

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1、早晨八段锦一遍

2、散步1公里、上下蹲5个、跑步600米

3、《回归本源》2页