动作无力

这两天练太极，老师说我的手软绵绵的没力气，我从小就没干过体力活，胳膊又细又没劲，我问了很多人都没有告诉我怎么发力才能让手看起来有些力量感，今天晚上跳广场舞我的动作好像看到了杀父仇人一般恶狠狠的挥舞着，感觉自己都目露凶光了，当然就是为了找到手的力量感，跳完以后受到领队的赞美说我跳的很好，跟周围的人一看就不一样，太极还没整利索广场舞误打误撞找到感觉也不错