今日养生
1）香菇中含有一种特别的成分—香菇多糖。《中国居民膳食指南（2022）》指出，香菇多糖等植物化学物具有多种生理功能，比如抗氧化、抗炎、调节免疫力等，因此具有保护人体健康和预防心血管疾病、癌症等慢性疾病的作用。
2）老年人平时应多吃富含钙和维生素D的食物，如奶、奶制品、小虾皮、豆类及其制品、鱼类以及鸡蛋等。牛奶燕麦粥、香菇豆腐炖鱼头、凉拌芝麻海带等，都属于补钙菜。
收藏
回复(11)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
沒姷铷餜谢谢分享
举报
2022-08-16 22:42:42 有用(0)
回复(0)
mmian妈2017.6—1969谢谢分享
举报
2022-08-16 22:51:01 有用(0)
回复(0)
爱吃爱煮爱健康2018/71👍
举报
2022-08-16 23:03:06 有用(0)
回复(0)
青青草23谢谢分享
举报
2022-08-17 00:04:00 有用(0)
回复(0)
春202108/74分享
举报
2022-08-16 20:11:51 有用(0)
回复(0)
坚韧之竹
举报
2022-08-16 20:17:05 有用(0)
回复(0)
程桦谢谢分享
举报
2022-08-16 20:20:13 有用(0)
回复(0)
平安=幸福谢谢分享
举报
2022-08-17 05:49:29 有用(0)
回复(0)
福州梁秀举报
2022-08-16 20:24:22 有用(0)
回复(0)
贝贝褀举报
2022-08-16 21:31:54 有用(0)
回复(0)
空气凤梨7693举报
2022-08-16 21:55:26 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
