持续高温天气，

对肿瘤患者的身体是

一个极大的考验！

那么，癌症患者夏季应注意哪些问题？

应进行怎样的身心护理？

小编采访河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科

临床营养科医生，为您答疑解惑

起居安排：生活有节 起居有常

肿瘤患者应该养成良好的生活习惯，合理地安排好睡眠、工作、学习、活动、娱乐、进餐等时间，做到起居有常、生活有节，高温天不宜参与重体力劳动，过度疲劳、过度运动都可能导致病情复发和恶化。李华华建议，肿瘤患者需要注意以下几点：

01

夜卧早起

古人随日落而息、日出而作。夏季昼长夜短，所以我们的休息时间也应随着日落的推迟而推迟。而早起，亦不是一味求早，是让人随着夏天提早的日出时间而提早起床。

02

阴居避暑 

肿瘤患者正气虚弱，卫外不固，更容易感受风寒而发病，加重病情。《内经》认为养生“必顺四时而适寒暑”，故而在炎热的夏季养生者应“阴居以避暑”，在现代生活中亦应避免电风扇、空调等长时间对暴露的皮肤或背部的直吹。

居家的肿瘤患者使用空调时，温度维持在26℃为宜，避免待在空调的下风口，需注意定时通风换气。

对于使用奥沙利铂及紫杉类药物化疗的患者来说，由于化疗药物有潜在的神经毒性，手足需注意避免接触凉物以免造成手脚麻木。对于有合并骨转移的肿瘤患者，更要注意在空调房内的保温保暖，避免因为受凉导致血管收缩、血流不畅而加重疼痛。

03

适当锻炼

很多患者觉得出汗会使体虚，不愿活动，整天待在空调房里，殊不知出汗可以排出人体毒素，降低人体核心温度，避免中暑。若拒绝一切运动，机体消耗少、食欲差，更觉乏力，易造成恶性循环。

建议肿瘤患者最好选择早晨和晚饭后锻炼，以自己不喘、不累为标准，锻炼幅度不要太大，可选择散步、打太极拳、做操等较舒缓的锻炼方式，轻微流汗即可。