睡眠

一躺床上就容易胡思乱想,大家有什么好方法吗?

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做深呼吸,吸气的时候你就想着吸,呼气的时候你就想着呼。
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2022-03-05 14:38:17
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起来嗨
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2022-03-05 08:01:43
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玩手机啊
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2022-03-04 22:02:42
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我也是,睡眠不好,头疼,白天精神不好
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2022-03-05 22:39:31
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