改变

       今天周四，又是协会例行的活动日，邀请了三位老病人和大家分享经验。其中有一个鼻咽癌的前辈，今年刚好20年，两个乳腺癌的，一个是her2的姐姐今年第十五年，一个是三阴的刚过去五年。

         他们分享了自己的康复经验和心路历程。各种经验都有不同，有的练了郭林气功，有的只是每天散步；有的营养均衡，荤素搭配，有的则是吃了五年的素；但是大家不约而同都提到了“改变”这两个字。具体来说，就是改变你自己得病前的各种不良习惯，比如饮食不节制，懒惰不爱运动，脾气很急躁，熬夜喝酒抽烟这些不良嗜好等等。但是最主要的一点，是改变你的心态。你以前的纠结，郁闷，不懂宣泄情绪，常常承受很大的压力，这些必须要改变，这才是最主要的。说得简单一点，就是万事看淡，放空，心里不存事，把自己的健康放在第一位，只要不利于自己健康的事都不做，对自己健康有利的事就重复做，天天做。

         当然做起来不容易，但是改变就在于你要开始行动，哪怕每天一点点，日积月累，总会看到成效。最怕的就是你明知道是错的，不该的，就为了一时爽过后又后悔。

         患癌以后你想跟以前一样恣意的生活，这明显是不现实的。正确的心态就是只有面对，只有改变，没有捷径。也许，改变后的人生，也不是我们想的那么差呢？也许，别样的精彩在等着你呢！