#健康生活打卡#（5）

       又是周末了，尽管现在不上班了，但还是觉得周六周日更放松些。                     

周一到周五基本上都一样，早上运动锻炼，上午休闲喝茶，中午午休，下午画画写字，每周三晚上学唱歌，其它晚上看电视剧，尽管日复一日的循环，但觉得每天都是很充实很开心。                     

早上的运动很开心，4公里40多分钟健步走是每天早上的目标，一般在20分钟之后也开燃烧体内的脂肪，通过一个月的持续运动，体能增强了，体重也确实掉了1公斤，真是意外之喜；气功八段锦是健步走后的拉伸运动，站立在清晨的阳光里，感受着温暖的太阳，辽阔的大地，巍巍的高山和涓涓的细流，只有全身心的投入，这些美妙的画面才会展现在你的眼前；几乎每天下午去画友那里交流画画和写字，画画写字需要静心，时间也过得非常快，而且每画好一幅大家都非常的开心； 周三的晚上学唱歌，幽默风趣的老师，除了教我们练习气息、学视唱、唱歌以外，风趣的比喻让我们笑的肚子疼。现在弄的周一到周五跟上班一样按时，周六日真正成了休息日。                                                          

我已然忘记自己是个病人，悠然的享受着生活的每一天，感受着生活中点滴的美好。愿我们永远会为一朵盛放的花而感到快乐，会为一顿简单的家常饭而笑意盈盈；愿我们的生活永远充满阳光，永远充满爱。感恩所有的遇见！