安静与抗癌什么关系。

心静,身体里就处于稳态。气血运行畅通。心乱,心神烦乱。

看到一位中医的一个形象化的比喻:如果把身体比作一桶水。心神烦乱时,突然激动或发怒或生气……

就如一石激起千层浪,生气了,各处细微的流动,都会凌乱不堪,代谢乱起来，该往下降的污秽浊液，就会上逆,癌细胞,有了生存环境,就容易繁殖。

最根本的是,提升身体的自愈力。常常安静,就是强有力的最最简单的诀窍。

怎么安静，常常强烈提醒自己:现在充电了。

调整好缓慢的呼吸，安静,只关注呼吸和心跳,只关注自己当前的样子,其他什么也不想……

发现头条里,用户名里有抗癌字样的有好多。

坚强、乐观、向上，甚至不怕死，固然很重要,但是对于我们的生命体,如何更好的呵护自己，给他力量才是第一位的。确切地说,就是要给身体能量,才是最关键、最直接有效的抗癌之处。

我今天,在头条里,已经工作了好长时间,互动,沟通,浏览,现在又讲话,我累了,我需要休息了,我觉得需要赶紧躺下来，仰卧,放松。深呼吸,什么也不想,只关注当下自己这个样子,好了,今天就分享到这里。

以后，我会点点滴滴与姐妹们交流。只要你们不烦我。

当然也不能一直安静，久卧伤气，会气滞血瘀……

动静相宜才健康。

身体充满了矛盾。需要智慧啊！