有没有练习帕梅拉的姐妹啊
手术完整三个月了，一直在找合适的锻炼方法，把生病长的这十几斤肉得整下去啊，然后家人给推荐了帕梅拉，找了一个上肢锻炼比较多的视频，不过是真累。手术后一个月就上班了，上班的感觉还不错，春节前完成第12次靶向+复查，这无比艰难的一年也算迈过去了
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虎变龙蒸帕梅拉强度有点大呢 ，可以先从低强度运动开始~
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2021-02-01 09:39:17 有用(1)
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