自疗的纲领

"无处不太极”是自疗的纲领。

具体是把个人的所有可用时间(工作之外的时间)变成治疗时间。这个时间内把自己变成松静状态；把身心放松，把所有的事情忘掉，使自己处于虚空状态。不管是行走坐卧，都可以处于此种状态。这种状态是养生的最好方式和状态，可以改变人的内遁环和微循环。使身体处于最佳运行状态，自然身体状况会变好，疾病会消除。

施行细则还需按照个人情况调整。例如治疗肝癌打坐时间每天长达2~4小时，对付脑瘤就不需那么长了

必须日常生活当中，无时不刻都要把自己放松。可先把预备动作放在前面，然后再去干应该干的事。无论工作、走路、谈话、开车、吃饭、睡觉、拉二胡、写书法，都在身心放松的状态下进行。必要时在动作进行中加入提高放松程度的意念。