粉红十月 | 江山“乳”此多娇，“乳易保”复发险为你保驾护航

1、清淡饮食，及时调整饮食结构

探索宋美龄的长寿秘诀中，有一点十分重要，那就是严格的饮食习惯。每日果蔬不离口，少吃肥甘厚味。控制体重，一旦体重增长过快，及时调整饮食结构。

虽说乳腺癌患者没有太多忌口的食物，和日常饮食习惯相差无几，但是不该吃的食物，如烧烤、油炸、肥腻等食物，能不吃就不吃。

2、改变不良嗜好，有助于抗癌

无论是否罹患乳腺癌，不良的嗜好如抽烟、喝酒肯定对身体健康造成一定的损害。贝蒂在患癌后，意识到身上诸多的不良嗜好将会影响癌症的康复，下定决心戒除，虽然过程很艰难，但最终结果证明，改变不良嗜好，有助于抗癌。

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因此，我们也建议各位，如果你有抽烟、喝酒、熬夜等不良嗜好，那就尽早戒掉。

3、学会清空和放下，保持好心态

放下，即看开身边的不如意。也许你们正因为患癌而郁郁寡欢，也许你们正因为治疗副作用而焦灼不安。不如学会放下，坦然面对。

清空，即清空过去、重头开始。人生就像一个杯子，装的太满便容易溢出。一个杯子想要盛更多的水，只能将杯子里的水倒空。无论你的杯子里曾经装的是辉煌还是失败，都应该及时清空，用崭新的自我去迎接新的未来。