大卫.塞尔旺-施莱伯：抗癌的生活方式（转）

■ 动物蛋白质：有机鱼类、肉类、鸡蛋

　　■ 谷物类：全营养米、荞麦、杂粮面包

　　■ 油脂类：橄榄油、亚麻籽油、天然黄油

　　■ 香草和辛香料：大蒜、咖喱、百里香、迷迭香

　　■ 蔬菜（花椰菜……）＋水果（葡萄、桔子、桃子、覆盆子）＋植物蛋白质（扁豆、豌豆、豆腐）

　　■ 最易吸收农药的水果和蔬菜（建议购买天然绿色产品）：苹果、梨、桃、油桃、樱桃、葡萄、覆盆子、柿子椒、芹菜、四季豆、土豆、菠菜、莴苣、黄瓜、南瓜、西葫芦

　　■ 最不易吸收农药的水果和蔬菜（不一定买天然绿色产品）：香蕉、橙子、桔子、菠萝、柚子、甜瓜、西瓜、李子、猕猴桃、黑莓、芒果、木瓜、花椰菜、花菜、蘑菇、芦笋、西红柿、洋葱、茄子、青豌豆、萝卜、鳄梨

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常规的癌症治疗

　　■ 外科手术：手术切除肿块，短期疗效可见，早期肿瘤手术切除后，可以获得临床治愈。但手术无法切除肉眼不可见的微小病灶和转移扩散的癌细胞。手术适合早期较小的病灶，而且要争取切除完整。

　　■ 放射治疗：具有杀死局部肿瘤细胞的作用，对于一些对放射敏感的肿瘤，如鼻咽癌等是首选疗法；另外还用于肿瘤骨转移疼痛的止痛治疗。放疗后肌肉、神经损伤的后遗症较多、恢复难度大。

　　■ 化疗：具有全身作用，对多种肿瘤都有一定疗效，能够明显缩小肿瘤、防治转移和复发。但副作用较大，尤其是对骨髓的抑制，使白细胞下降，具有一定的风险，要由肿瘤专业医生严格掌握药物的用量。

　　■ 中药：一些药物具有抗癌作用，可增强人体免疫力、抑制肿瘤生长，还可减轻放疗、化疗的副作用，但对肿瘤细胞的杀伤力较弱，对肿瘤的缩小作用不明显，可作为辅助或对症治疗。

　　■ 介入疗法：应用经皮动脉插管、植入药盒系统等先进技