乳腺癌术后患肢康复操

由于手术中切除腋下淋巴结，术后患者易出现患侧手臂胀痛不适及患肢水肿等情况。术后进行有效的患肢功能康复锻炼，是恢复患肢功能，促进患肢血液循环，防止患肢水肿的有效方法。

        患者从手术后坚持每天进行患肢功能康复锻炼2-3次，锻炼应遵循循序渐进的原则，贵在坚持。第一节：握拳；第二节：转腕；第三节：屈肘；第四节：上举；第五节：绕肩；第六节：摸耳；第七节：爬墙。前三节，患者在手术后重症监护室期间护士开始指导患者进行。拔除负压引流管后，在咨询主管医生伤口情况后，可进行后4节功能康复操。手术后2周后可进行（第八节：外展；第九节：后背手；第十节：抱头）出院前请家属协助病人掌握。

第一节：握拳

患侧手指伸直，握紧，交替进行。

第二节：转腕

患肢握拳，手腕旋转360º。

第三节：屈肘

患肢平伸，用健侧手托扶患肢肘关节，屈肘90º并握拳，再伸直肘部呈180º并松拳，为一个回合。

第四节：上举

患肢平伸，用健侧手托扶患肢肘关节，一点点抬高，以不牵拉伤口，伤口无不适为度，为一个回合。

第五节：绕肩

双手扶肩，旋转360º，以不牵拉伤口，伤口无不适为度。

第六节：摸耳

用健侧手托扶患肢肘关节，患侧手从头顶摸到对侧耳廓，切勿低头或从额头摸过，以不牵拉伤口，伤口无不适为度。

第七节：爬墙

患肢放于墙上，一点点向上，以不牵拉伤口，伤口无不适为度，双手等高为目标。

第八节：外展

患肢伸直，置于体侧，向上打开患肢，注意保持身体直立，以不牵拉伤口，伤口无不适为度。放松患肢，为一个回合。

第九节：后背手

双手置于身后，健侧手托扶患侧手，双侧手臂保持伸直，向上抬高，以不牵拉伤口，伤口无不适为度。

第十节：抱头

双手置于头部两侧，双侧肘部加紧，放松，以不牵拉伤口，伤口无不适为度。