卡路里计算到运动效率提高
从2025年4月坚持到2026年1月，大概10个月后，运动效率有提高。比如以前大概1小时消耗约300卡，这两天大概可以翻倍到约600卡。
带着运动手环，查了一下Deepseek大概是运用身高体重性别将采集到的传感器数据（步数步频运动强度以及血氧心率）来预处理计算的。
不过，感性认识看到自己运动了一小时，消耗了卡路里增多，是觉得自己体脂率在稳中有降的，对保有适当的肌肉率是大有裨益的。所以就很开心。
1月最后一天，入手年卡，为了督促自己去游泳。所以，大家都要继续努力哦。
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踏实的奔马3692👍👍👍
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2026-01-31 20:15:52 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2026-01-31 20:21:17 有用(0)
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平安（75）举报
2026-02-10 18:32:58 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2026-02-01 04:19:04 有用(0)
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晨静好对，继续努力
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2026-02-01 05:01:17 有用(0)
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六谷👍👍
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2026-02-01 07:24:16 有用(0)
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开心甜甜橙自律
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2026-02-01 07:37:56 有用(0)
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夏小沫举报
2026-02-02 09:11:52 有用(0)
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觅友_快乐每一天举报
2026-02-01 10:45:49 有用(0)
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